Lifestyle
Co warto jeść zimą? Jadłospis na zimę
Zimą, ze względu na temperaturę, nasza dieta powinna składać się z bardziej kalorycznych, ciepłych potraw. Aby niedobór zdrowych warzyw i...
Co warto jeść jesienią? Jadłospis jesienny
Wraz z nadejściem jesieni ważne jest, aby nasz układ odpornościowy działał optymalnie. W chłodne dni organizm szczególnie potrzebuje...
Jak urządzić mały ogród z tarasem?
Jak stworzyć ogród z tarasem? Czy to możliwe? Oczywiście tak. Trzeba tylko pamiętać o kilku ważnych zasadach. Jak urządzić ogród –...
Czym jest coworking? Jak działa i komu jest potrzebny?
Nie każdy z nas może pracować w domu, a samodzielne wynajęcie powierzchni biurowej jest dość drogie. Wyjściem jest wynajęcie miejsca w...
Stres - czym jest? Jak radzić sobie ze stresem?
Stres to nieodłączny element ludzkiej egzystencji. Tak naprawdę to nic innego jak relacja pomiędzy zaistniałą sytuacją a możliwościami...
Rodzaje używek – wpływ używek na organizm
Termin „używki” stosowany jest przede wszystkim wtedy, gdy chcemy wskazać na substancje, o których wiadomo, że nie mają żadnych...
Na czym polega zdrowe odżywianie? Dieta kontra zdrowe odżywianie
Zdrowe odżywianie wybiera coraz więcej osób. Spożywanie dobrze skomponowanych posiłków pozwala uniknąć wiele niezbyt przyjemnych...
Jak chronić się przed słońcem w lecie?
Wygrzewanie się latem na słońcu może mieć bardzo przykre konsekwencje. Słońce nie tylko bowiem poprawia nasze samopoczucie i aktywuje...
Gdzie najczęściej gryzą kleszcze - Jak zabezpieczyć się przed kleszczami?
Ryzyku zapadnięcia na boreliozę znaną ze swojego ciężkiego przebiegu sprawia, że kleszcze zaczynają zajmować pierwsze miejsce na liście tych...
Jak się ubrać w góry? Lista rzeczy do zabrania w góry
Bez względu na to, czy interesuje nas strój w góry damski, czy też jego męski odpowiednik, coraz lepiej zdajemy sobie sprawę z tego, że im...
Jak sprzątać, żeby się nie męczyć?
Wiele osób przyznaje, że pytanie o to, jak sprzątać, żeby zawsze było czysto jest jednym z tych, które spędzają im sen z powiek. Czy...
Randka w domu czy na dworze – nasze propozycje na randkę
A więc stało się! Nasz wybranek lub wybranka właśnie odkrył, że jest nami zainteresowany nie mniej niż my i dał się zaprosić na...
Codzienna aktywność fizyczna. Dlaczego aktywność fizyczna jest ważna?
Z pewnością każdy z nas zna powiedzenie „ruch to zdrowie”. Mimo to mnóstwo osób prowadzi siedzący tryb życia. Na aktywny...
Zdrowa opalenizna - Kiedy słońce najlepiej opala?
Opalanie się to jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów, z jakimi mamy do czynienia, gdy analizujemy różne zagadnienia odnoszące się...
Lifestyle – co to oznacza? Jak prowadzić zdrowy styl życia?
Lifestyle to pojęcie, które ostatnio pojawia się naprawdę bardzo często. Sformułowanie to pojawia się w prasie, TV, Internecie. Czy jednak...
Prawidłowy sen - jak spać by się wyspać?
Według amerykańskiego towarzystwa American Thoracic Society (ATS) sen zajmuje nam 1/3 część naszej egzystencji. Wynika z tego, iż to jedna...
