Dieta Vitalia czy OXY – która lepsza?

8
781



Ile ja w swoim życiu już diet przeszłam to sama nie wiem, za to wiem dokładnie czemu nie dawały rezultatu takiego jaki chciałam. 


Dlaczego tak się dzieję zdradzę Ci na końcu wpisu, ale w ostatnich kilku miesiącach wypróbowałam dwie chyba najbardziej popularne w internetach diety. Dzisiaj je porównam i powiem Ci co ja o nich myślę. To zaczynamy.

Żeby zacząć obie diety trzeba wypełnić krótki test, ma on za zadanie dobranie do nas jak najlepszej diety i danie poczucia, że dieta jest ułożona specjalnie dla nas, ale nie ma co się oszukiwać wszystko to zasługa algorytmów i dopasowania przez ich programy, bo dietę dostajecie po bardzo krótkim czasie od wpłacenia przelewu.
Wspólne dla diet jest jeszcze to, że polecają je znane osoby, już na głównej stronie zobaczysz też mnóstwo metamorfoz, które mają cię przekonać, że i Tobie się uda. Pełno motywujących zdań, zachęcających zdjęć pięknych kobiet i smacznych potraw to chyba jedyna rzecz, która łączy te diety, za to różnic ja widzę bardzo dużo.

Dieta Vitalia

Bez zakupu diety i rejestracji:
  • Jest dostęp do bazy przepisów, a jest ich tam na prawdę bardzo dużo, więc nawet jeśli nie chcecie diety możecie wypróbować ich przepisy, macie też przy każdym dokładnie rozpisaną kaloryczność i zawartość białka, węglowodanów i tłuszczy. Możecie też w szybki sposób wydrukować lub udostępnić na swoim facebooku. Przepisy są podzielone na kategorie i łatwo można się poruszać między nimi.
  • Możesz też wchodzić na fora i podglądać dyskusje osób które biorą w nich udział, sama nie możesz dodawać komentarzy, ale wskazówki i doświadczenia osób, które tam komentują możesz chłonąć ile chcesz.
Po zalogowaniu się, ale bez zakupu diety:
  • Możesz już bez problemu wszystko komentować i brać czynny udział w dyskusji.
  • Można założyć swój pamiętnik i wpisywać do niego wszystko to co chcemy podczas diety, swoje wzloty i upadki.
  • W serwisie jest mnóstwo wyzwań stworzonych po to, żeby jeszcze bardziej zmobilizować i zmotywować Cię do działania, np: -10 kg do wakacji, 10000 km w 1000 dni itp.
Po zakupie diety:
  • Masz już dostęp do wszystkiego co oferuje serwis diety Vitalia,
  • W określonych dniach mierzysz się i zapisujesz swoje wyniki,
  • Dostajesz swój jadłospis, zawsze na tylko na kolejny tydzień,
  • Masz listę zakupów, którą możesz wydrukować
  • Masz dostęp do rozmów z dietetykiem i psychologiem
  • To co ja najbardziej lubię w tej diecie to wymiana posiłków lub pojedynczych składnikow, jeśli Ci coś nie pasuje lub po prostu nie masz na to ochoty, zamieniasz danie na inne. Zamienników jest dużo i można wybierać w różnych kategoriach,
  • Każde danie możesz polubić kciukiem w górę lub pokazać, że nie lubisz kciukiem w dół – po co? Po to, że te lubiane będą częściej pokazywać się w Twoim jadłospisie, a te nie lubiane będą wykluczane z niego.
  • Do każdego dania możesz dodać coś innego, automatycznie zwiększą się Twoje kalorie, ale będziesz mieć wgląd w to co naprawdę zjadłaś
  • Do diety dołączony jest plan treningowy, z którego przyznam Ci się szczerze nie korzystałam bo ma swojego trenera i ulubione ćwiczenia w domu, dlatego nawet nie spojrzałam co tam jest. Ale co mi się spodobało to to, że możesz dodawać liczbę spalonych kalorii przez siebie i mieć co tydzień wgląd w to ile ich spaliłaś.
  • Za dopłatą możesz skorzystać z pomocy stylistki – ja nie korzystałam więc nie mam pojęcia jak to w rzeczywistości wygląda.
  • Cały czas masz wgląd w swoje postępy, możesz edytować swój profil, dodawać zdjęcia itp.
Serwis jest dostępny na telefonie poprzez aplikację co bardzo ułatwia dostęp do niego.

Dieta OXY

Bez zakupu diety i rejestracji:
  • Masz dostęp tylko do opinii innych osób, które z niej korzystały i do wykonania testu
Bez zakupu diety ale po zalogowaniu się:
  • masz dostęp do artykułów, które mogą Ci wiele wyjaśnić, np. 4 fakty i mity o owocach, które musisz znać idąc na zakupy lub jaki tłuszcz wybrać do smażenia itp. Szczerze – nie ma ich zbyt dużo
Po zakupie diety:
  • Masz dostęp do jadłospisu, który jest ułożony na kolejne 10 dni
  • Dostępna jest lista zakupów, którą można wydrukować
  • Możesz zapisać swoją wagę (w Vitalia mierzy się wszystko szczegółowo w cm)
  • W pakiecie dają 8 bardzo fajnych poradników z przepisami, np. OXY słodycze, Dieta dzieci na piątkę, cellulit stop itp.
  • Dania lub pojedyncze składniki można wymieniać, ale propozycji jest tylko kilka
Nie ma aplikacji na telefon i trzeba na dietę wchodzić ze strony www co jak dla mnie jest utrudnieniem. Dodatkowo w tej diecie są dostępne produkty spożywcze, które sprzedają w swoim sklepie. Są to produkty potrzebne min. do przygotowania ich flagowego shakea żurawinowego, herbatka lub krem antycellulitowy. Produkty drogie, które można dużo taniej kupić samemu w sklepie.

Różnice w dietach

  1. Przede wszystkim zamienniki dań: W Vitalii mamy ich dużo, natomiast w Oxy jest ich kilka
  2. W Vitalii jest bardzo dużo dodatków, np. fora, plan treningowy, pamiętniki, mnóstwo przepisów z których można korzystać bez konieczności zakupu diety, w OXY jest tylko plan diety i lista zakupów
  3. Pomiary – w Vitalia są one bardzo szczegółowe i oprócz wagi mierzysz całe ciało w cm, natomiast w OXY tylko się warzysz
  4. Kaloryczność jadłospisu – dobierany podobno indywidualnie, w diecie Vitalia miałam około 1400-1500 kcal dziennie, w OXY około 1800 kcal dziennie
  5. W Vitalia mamy do dyspozycji rozmowę z trenerem, psychologiem i dietetykiem, w OXY tego nie ma.

Cena

Dieta Vitalia 79zł za miesiąc
Dieta OXY 49 zł za 28 dni
Jak za te wszystkie dodatkowe opcje, które daje Vitalia, to wydaje mi się, że dieta OXY wychodzi drożej, zwłaszcza, że bazuje ona na sprzedawaniu produktów spożywczych.

Efekty

I tu przechodzimy do tego co Ci powiedziałam na wstępie, dlaczego żadna dieta nie przynosi takich efektów jak bym chciała. Odpowiedź jest banalnie prosta – dlatego, że nie stosuję ich w 100%, i nawet jeśli przez 5 dni w tygodniu nie zjem nic więcej z poza ich jadłospisu, to w weekend nie umiem się powstrzymać przed zrobieniem sobie cheat day. W każdym razie przez miesiąc bez trzymania się dokładnie tego co jest w diecie Vitalia schudłam ponad 2 kg, oczywiście do tego dochodzą ćwiczenia.
 
Diety internetowe pomagają mi się zmobilizować, wskazać dokładną ilość produktu jaką powinnam zjeść, dają inspiracje na dania, ale mając w domu dwójkę dzieci, które lubią jeść różne rzeczy i często muszę gotować dla nich osobno, wychodzę z założenia, że najlepszą dla mnie dietą jest zdrowy tryb życia, bez liczenia kalorii. Nie chcę być kulturystką i startować w fit zawodach, chcę się po prostu dobrze czuć sama ze sobą, w moim przypadku układanie jadłospisu na cały tydzień, organizacja naszego jedzenia i nie wymyślania w ostatniej chwili co przygotować na obiad jest najlepszym sposobem na utratę wagi lub przynajmniej utrzymanie takiej jaką mam. Kilka rzeczy, które świetnie mobilizują i motywują mnie na maksa pisałam Ci już TU.
Która dieta jest lepsza? jak dla mnie zdecydowanie Vitalia daje więcej możliwości i bardziej motywuje.
Jeśli spodobał Ci się ten wpis będzie mi szalenie miło jeśli go polubisz, udostępnisz dalej lub zostawisz komentarz. Chcesz być na bieżąco z nowymi wpisami? Koniecznie polub nas na Facebooku, dodatkowo dużo zdjęć, których nie pokazuję na blogu znajdziesz na naszym profilu na Instagramie.

Jeśli spodobał Ci się ten wpis będzie mi szalenie miło jeśli:

- polubisz i udostępnisz go dalej

- zostawisz komentarz.

Chcesz być na bieżąco z nowymi wpisami?

Koniecznie polub nas na Facebooku, dodatkowo dużo zdjęć, których nie pokazuję na blogu znajdziesz na naszym profilu na Instagramie.

8 KOMENTARZE

  1. Nigdy nie stosowałam diet , ale ostatnio znajoma poleciła mi koktajl na śniadanie i robię go dopiero przez tydzień a efekty będą widoczne po miesiącu 😉

  2. Hej Kinia masz super figurę ze nie musiałabys się odchudzac☺ jestem za zdrowym odżywianiem tylko ze ja nie potrafię zrezygnować z pewnych rzeczy. Jesteś super motywatorka może i ja kiedyś się skusze☺ Pozdrawiam Serdecznie Karolina☺

  3. Ten cały marketing oxy jest mocno nachalny, plus to, jakby celebryci ich polecali. Super, chuda celebrytka na ich diecie byla i nadal jest chuda. Nie kupuje tego. Vitalia ma przynajmniej realne przemiany i to zwyklych Kowalskich. Dla mnie są dużo bardziej wiarygodni.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here